盘腿一般指的是盘腿运动。盘腿运动时间久右腿的小腿痛感很明显,而左腿缺乏知觉可能是由于姿势不正确、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等原因导致,可通过改变生活习惯或使用药物等方式进行治疗。
1、姿势不正确
在盘腿时如果没有掌握好正确的姿势,或者没有保持良好的心态,可能会导致腿部肌肉不协调,出现腿部疼痛的情况。建议患者在盘腿时放松心态,多了解正确的姿势,避免肌肉疲劳。
2、肌肉劳损
如果患者经常做一些重体力劳动或者剧烈运动,容易导致腿部肌肉疲劳,出现疼痛、无力等症状。建议患者在生活中多注意休息,避免剧烈运动,同时也可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果患者本身患有腰椎间盘突出症,在盘腿时可能会对腰椎间盘造成一定的压迫,从而出现上述现象。建议患者可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗,也要注意腰部的保暖,避免受凉。
除此之外,还有可能是关节炎等原因导致,建议患者及时就医治疗。