最近可困，但是一闭上眼睛就是睡不着

最近可困但是一闭上眼睛就是睡不着可能是由于睡眠习惯、心理因素、环境因素等导致。

1、睡眠习惯

近期睡眠习惯发生改变，比如夜间睡眠时间减少，或者睡眠时间提前，或者睡眠环境改变等，都可能会导致出现睡眠障碍。建议患者平时注意作息规律，避免熬夜，睡前避免长时间看手机、平板等电子产品。

2、心理因素

近期精神压力过大，或者受到一些应激事件的刺激，导致情绪过度激动，或者患者焦虑、抑郁等，都可能会影响睡眠，导致出现睡不着的现象。建议患者学会自我调节，可以通过听舒缓的音乐、冥想等方式来缓解压力。

3、环境因素

由于环境因素影响，如室内环境过于嘈杂、温度过高或过低、光线刺激等，都可能会导致无法进入睡眠状态。建议患者改善居住环境，或更换一个安静的睡眠场所，有助于提高睡眠质量。

除以上原因外，还可能是由于体内缺乏钙元素等导致，建议患者及时就医。