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刚怀孕一个月是要吃叶酸吗

2023-07-12 15:40:0739健康网

刚怀孕一个月通常是需要吃叶酸的。

叶酸是一种水溶性维生素,是胎儿生长发育的必需物质,可以预防胎儿神经管畸形,促进人体内对铁的吸收,有利于降低缺铁性贫血的发生概率。刚怀孕一个月时,胎儿正处于生长发育的旺盛时期,孕妇适当地吃叶酸,可以促进胎儿的生长发育,预防胎儿出现畸形的情况。而且孕妇的身体需要大量的营养物质来支持胎儿的生长发育,而叶酸中富含的维生素B族可以促进孕妇的新陈代谢,有利于孕妇及胎儿的健康。因此,刚怀孕一个月的孕妇是需要吃叶酸的。

孕妇在日常生活中可以多吃富含叶酸的食物,如菠菜、生菜、橙子、坚果等,还可以根据自身情况适当增加体育锻炼,如散步、瑜伽等,有助于增强身体的抵抗力,促进胎儿的生长发育。

如果孕妇在服用叶酸后出现不适症状,应及时到医院就诊,并在医生的指导下进行针对性的治疗。

冯荣副主任医师 广州医科大学附属第一医院    妇产科

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