通常情况下,脖子每天都会感觉到很累,可能是由于肌肉劳损、颈椎病、肩周炎等原因导致的。
1、肌肉劳损
长时间保持同一个姿势,如低头工作、看手机等,可能会导致脖子肌肉劳损,出现僵硬、沉重感等不适症状。建议患者通过热敷、按摩等方式缓解症状,也可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、颈椎病
颈椎病可能会压迫或刺激颈椎周围的神经、血管和软组织,导致脖子每天都感觉疲劳、僵硬等症状,还可能伴随上肢麻木、疼痛等症状。建议患者遵医嘱通过牵引治疗改善症状,也可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解症状。
3、肩周炎
肩周炎可能会导致肩关节周围的软组织粘连,从而引起肩关节和颈部的疼痛和不适感,患者可能会感到脖子每天都有疲劳感。建议患者通过爬墙法、梳头法等方式进行功能锻炼缓解症状,也可遵医嘱服用万通筋骨片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除上述外,还可能与甲状腺功能减退等疾病有关。建议患者日常中避免剧烈运动,避免过度劳累,多吃富含钙元素、蛋白质、维生素的食物,适当进行有氧运动,如步行、太极等,提高自身免疫力。