左脚崴了一下，像这种情况会不会伤到骨头

通常情况下，左脚崴了一下，像这种情况一般会伤到骨头，需要积极配合医生进行治疗。

如果在平时经常穿高跟鞋，可能会使脚踝受到外伤，从而出现局部肿胀、隐隐作痛等症状，甚至还会伴有无法正常活动的现象。此时可以通过冰袋冰敷等方式进行处理，等到24小时以后，再进行热敷改善，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适现象。如果患者的骨头受到外伤，建议患者通过先冰敷，等到24小时以后再进行热敷的方式进行改善，从而促进体内淤血的自行吸收。必要时，需要及时去医院进行检查，然后根据引起的原因进行针对性治疗，否则会影响到正常的工作和生活。

在日常生活中，患者一定要注意自身的护理，避免经常做比较剧烈的运动，也要避免做重体力劳动，否则会加重疼痛的症状，不利于身体的快速恢复。另外，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等。