坐时间长了脊柱那里酥酥麻麻的

坐时间长了脊柱那里酥酥麻麻的多考虑是正常现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、正常现象

如果患者长时间久坐，可能会使腰部肌肉长期处于紧绷状态，突然放松时可能会出现肌肉收缩、疼痛等现象。这是一种正常的生理现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，建议患者避免长时间久坐，还要注意劳逸结合，适当活动。

2、腰肌劳损

如果长时间保持不良坐姿，可能会使腰部肌肉过度紧绷，长期以往可能会诱发腰肌劳损，会出现腰部疼痛、腰部肌肉发僵、腰部活动受限等症状。患者可以通过按摩的方式进行改善，也可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。

3、腰椎间盘突出症

如果长时间进行腰部劳动，可能会使腰部负荷过重，造成腰椎间盘突出症，主要表现为腰部疼痛、坐骨神经痛，还可能会伴随下肢麻木的情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过微创腰椎间盘突出切除术治疗。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。