脚肿了不知道是不是伤到筋骨

脚肿了不知道是不是伤到筋骨，需要根据具体的情况判断，可能是扭伤、骨折，也有可能是其他原因导致的。

1、扭伤

如果在日常生活中不注意做好身体的保护工作，导致脚部扭伤，可能会使软组织受到损伤，出现肿胀、疼痛等现象。此时可以通过冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再采取热敷的方式促进血液循环，能够帮助症状得到缓解。

2、骨折

如果受到外力撞击，导致局部骨折，不仅会出现剧烈疼痛的现象，还可能会使淤血、肿胀等症状加重。患者可以通过石膏外固定的方式进行改善，也可以遵医嘱使用接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等药物进行治疗。

3、其他原因

另外，还有可能是心力衰竭、肾炎等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

在日常生活中要注意多休息，避免做剧烈运动，每天保持良好的心态，不要有太大的心理负担。饮食上可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋等。