长期脚底麻木，脚后跟疼痛

长期脚底麻木，脚后跟疼痛多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、跟腱炎等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、受凉

若是处于寒冷的冬季，不注意脚部保暖，可能会导致风寒入侵脚部，使局部血液循环不通畅，便会出现疼痛、发麻、无力等情况。患者可以注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、外伤

如果脚部受到外力撞击，可能会使皮下毛细血管破裂，会出现局部红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，24小时后可以通过热敷的方式进行改善。

3、跟腱炎

如果经常穿不合脚的鞋子，可能会使跟腱部位受到摩擦，长期以往可能会诱发炎症，会出现局部疼痛、僵硬、脚部活动受限等情况。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

除此之外，也可能是跟骨骨折等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。