睡觉超个5个小时就腰痛

睡觉超个5个小时就腰痛多考虑是床垫不适引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、床垫不适

若是睡眠时床垫与床板不匹配，睡眠时可能会使腰部处于过伸或过屈的状态，从而出现腰部隐痛的情况。建议患者选择适合自己的床垫，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、腰肌劳损

如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉过度紧张，长期以往便会造成腰肌劳损，会出现腰部疼痛、腰部肌肉发僵、腰部活动受限等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过微波理疗的方式进行缓解。

3、腰椎间盘突出症

如果长时间保持不良坐姿，可能会使腰部长期处于屈曲状态，突然扭转容易造成髓核突出诱发腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过骨盆牵引，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内的压力缓解症状。必要时可去医院，通过半椎板切除术、椎间融合术等方式进行手术治疗。

除此之外，还可能是强直性脊柱炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。