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出现腰酸背痛是什么原因引起的

2023-05-06 23:57:3239健康网

出现腰酸背痛一般是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等原因引起。

1、腰肌劳损:

腰肌劳损也称为功能性腰痛、慢性腰背损伤或者腰背肌筋膜炎,是一种慢性创伤性腰肌及其附着点筋膜或骨膜炎症。腰肌劳损是腰痛的常见原因之一,也是一种常见的临床疾病。主要症状为腰骶部肿胀疼痛,反复出现。疼痛会随着气候变化或疲劳程度而变化。例如,白天疲劳加剧,休息后可以缓解,或轻或重。

2、腰椎间盘突出症:

腰椎间盘突出症是脊柱外科的常见病和多发病,是引起腰痛和腰痛的最常见原因。主要是由于腰椎间盘各部位特别是髓核发生退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘纤维环断裂,而髓核组织从后部或椎管的断裂处脱出。导致相邻脊神经根受到刺激或压迫,导致腰痛,以及一条或两条下肢麻木疼痛等症状。

3、强直性脊柱炎:

强直性脊柱炎是一种慢性进行性脊柱炎症,属于多基因遗传性疾病,发病率也可能与某些细菌感染有关。强直性脊柱炎主要涉及骶髂关节、脊柱关节、椎旁软组织和周围关节,严重者可发生脊柱畸形和关节僵硬。主要表现为腰痛、膝痛、踝痛等,可能伴有晨僵。

腰肌劳损患者需要注意合理锻炼,尤其是腰部和背部肌肉。注意作息结合,避免长时间坐立,避免过度劳累,不得强行起吊重物。出汗后,应及时擦汗,避免冷风和空调,尤其是夏季不要在潮湿的地面上睡觉。平时要加强腰部护理,注意腰部保暖,穿腰围。控制总热量,避免肥胖,肥胖还会增加腰部的负担。补充维生素和纤维素,吃一些米糠、麸皮、胡萝卜等来补充。避免辛辣刺激性食物,如辣椒、油条等。避免高脂肪、干热食物。如猪肉脂肪、油炸花生、咖喱牛肉、咖喱鸡等。

牛啸博副主任医师 内蒙古自治区人民医院    骨科

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