心里藏不住事怎么办

心里藏不住东西可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗的方式进行缓解，多考虑是精神压力过大、抑郁症、焦虑症等原因导致的。建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、精神压力过大

可能是由于长期处于工作压力下、生活压力大等因素导致精神紧张，从而引起情绪不稳定、焦虑、烦躁等症状。建议患者可以通过运动的方式释放压力，也可以通过听舒缓的音乐来缓解焦虑。

2、抑郁症

可能是由于应激事件、性格、遗传等因素导致情绪异常波动引起的疾病，患者可能会出现缺乏兴趣、疲劳感、思维迟缓等症状。建议患者可以在医生的指导下使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式进行缓解。

3、焦虑症

该疾病可能是由于遗传、环境、社会等因素导致脑内的基础代谢功能失调，从而引起的疾病，患者可能会出现上述症状，并且伴随着睡眠障碍、注意力难以集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用地西泮片、劳拉西泮片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式进行缓解。

除此之外还可能是精神分裂症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。