老爱胡思乱想想多了就胸口堵着慌难受

老爱胡思乱想多了就胸口堵着慌难受可能是由于神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致。

1、神经衰弱

由于长期处于紧张和压力下，导致大脑易疲劳，精神易兴奋，对刺激的敏感性增加，导致患者心率加快，呼吸加深，从而引起胸闷堵塞的感觉。患者需要积极调整自己，增强自我控制，保持乐观、积极、向上的心态，以减少紧张和压力。也可以遵医嘱使用舍曲林、帕罗西汀等药物治疗。

2、焦虑症

焦虑症患者总是会胡思乱想，并感到身体各个部位的不适，常见的有心悸、呼吸困难、胸闷、烦躁不安等。患者可以通过心理治疗缓解焦虑症状，也可以遵医嘱使用地西泮、氯硝西泮等药物治疗。

3、抑郁症

抑郁症状包括情绪低落、对生活失去兴趣、自我价值感降低等，很容易导致胡思乱想的情况出现，并感到心慌和胸闷。患者可以通过瑜伽、冥想和深呼吸等方式来改善抑郁症，如果自觉症状严重，建议及时就医，寻求专业心理医生的帮助。

此外，还可能是心脏疾病等原因导致，如果这种情况持续时间较长，建议及时就医并接受医生的诊断和治疗。