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莫名其妙紧张焦虑口吃而且高兴不起来

2023-07-12 02:30:5339健康网

莫名其妙紧张焦虑口吃而且高兴不起来,可能是因为缺乏自信、焦虑症、抑郁症等原因导致。

1、缺乏自信

如果患者在日常生活中缺乏自信,会对自己的能力产生怀疑,认为自己做什么事情都做不好,自我评价过高,从而出现紧张、焦虑的情绪。建议患者在日常生活中要改变自身认知,要增强自信,可通过适当运动,如慢跑、打篮球等,使自身心情愉悦。

2、焦虑症

焦虑症是以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍,其目前并没有明确的病因。焦虑症患者会长期感到紧张和不安,同时会自主出现焦虑、不安等症状,从而导致患者出现上述情况。建议患者及时去医院进行认知行为治疗、支持性心理治疗等心理治疗,可帮助患者缓解症状。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状,会导致患者出现上述症状。建议患者及时去医院进行认知行为治疗、放松疗法、支持性心理治疗等心理治疗,可帮助患者缓解症状。

除以上原因外,还可能是心脏疾病等导致,建议患者及时去医院就诊,避免耽误病情。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    临床心理科

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