不洁性生活后心里压力大

通常情况下，不洁性生活后心里压力大，多考虑是过度紧张引起的，但也不排除是交感神经兴奋、恐惧症等原因导致的，建议在医生的指导下采取合适的方式来治疗。

1、过度紧张

如果在平时不注意性生活的卫生或者没有做好避孕措施，就可能会出现心里压力大的情况，这属于正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。建议在平时要保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，多与他人沟通交流，养成良好的生活习惯。

2、交感神经兴奋

在平时如果性伴侣比较紧张或者性生活次数比较频繁，可能会导致交感神经过度兴奋，在临床通常会出现心率加快等症状，建议在平时要适当进行性生活，做好个人防护，养成良好的生活习惯。

3、恐惧症

可能是遗传因素引起的，还可能是性格因素或者心理因素导致的，进而会出现精神障碍的情况，在临床通常会出现焦虑、恐惧等症状，建议在医生的指导下通过认知行为治疗、暴露疗法等方式进行缓解，必要时遵医嘱服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物治疗。同时遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

另外，还可能与抑郁症等疾病有关，建议确诊后遵医嘱积极治疗。