害怕担心要发生什么事情，心情特别累

害怕担心要发生什么事情，心情特别累，多考虑是正常现象，也可能是精神压力过大、焦虑症等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。

1、正常现象

可能是患者受到惊吓，或者是近期精神过度紧张，从而出现害怕、紧张、心情烦躁等症状。建议患者多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，或者适当的进行运动，转移注意力。

2、精神压力过大

可能是由于长期处于工作压力、学习压力，或者是由于某些事情导致精神压力过大，从而出现情绪低落、害怕、心情烦躁等症状。建议患者可以通过和亲朋好友沟通、听音乐、看电影等方式，缓解精神压力，也可以通过适当的运动，如羽毛球、慢跑等方式，缓解情绪。

3、焦虑症

一般情况下此疾病可能是由于遗传、心理因素、社会因素等原因导致脑内的基础代谢和激素分泌异常引起的疾病，患者可能会出现上述症状，并且伴随着睡眠障碍、注意力难以集中等症状。建议患者可以在医生的指导下使用地西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以通过认知行为治疗的方式进行治疗。

除此之外，还可能是抑郁症等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。