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经常觉得烦躁、想发脾气、委屈、想哭

2023-07-12 02:23:5139健康网

通常情况下,经常觉得烦躁、想发脾气、委屈、想哭,可能是精神压力过大、焦虑症、抑郁症等原因导致的,可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式来缓解。

1、精神压力过大

如果平时工作压力大、人际关系不佳或者经常与人发生矛盾,可能会导致精神压力过大,出现烦躁、想发脾气、委屈、想哭等症状。建议患者学会释放压力,可以通过适当运动、听音乐等方式来缓解压力。

2、焦虑症

焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续地担忧和恐惧,这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。当感到身体某个部位疼痛时,就会对身体产生焦虑,并感到烦躁和想哭。建议患者在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮片等药物来治疗,并且要学会控制自己的情绪,学会让自己变得冷静和乐观。

3、抑郁症

抑郁症状包括情绪低落、对生活失去兴趣、自我价值感降低等,可能会导致患者经常出现烦躁、想哭、委屈等消极情绪。建议患者在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗,并且要进行有效的心理疏导,多与朋友、家人沟通。

除此之外,还可能是躁郁症等原因导致的,建议及时就医治疗。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    临床心理科

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