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情绪不稳定,心情时好时坏、易怒、烦躁

2023-07-12 02:21:5839健康网

情绪不稳定,心情时好时坏、易怒、烦躁可能是因为个人性格、压力过大、抑郁症等原因所导致的。

1、个人性格

部分患者的性格过于敏感,会对外界刺激更容易产生强烈的情感反应,会出现易怒、烦躁等表现。通常无需进行特殊处理,建议患者多与他人沟通,倾诉问题,舒缓心情,或适当进行运动,转移注意力。

2、压力过大

若患者长时间工作压力过大,或生活中遇到挫折,导致情绪过于紧张、焦虑,就容易出现情绪不稳定的情况。建议患者学会释放压力,可以通过适当运动、听舒缓音乐等方式来缓解压力。若压力过大无法缓解,也可以在专业心理医生的帮助下进行心理疏导。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时还可在专业医生的指导下进行心理治疗,如支持性心理治疗、认知行为治疗等。

除以上原因外,还可能是焦虑症等导致,建议患者及时就医,以免延误病情。

刘赟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    临床心理科

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