心情低落，喜欢一个人呆着

心情低落，喜欢一个人呆着多考虑是精神压力过大导致的，也不排除是焦虑症、抑郁症等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、精神压力过大

如果长时间处于工作、学习压力过大的情况下，可能会导致出现情绪低落、失眠等症状。可以通过调整作息的方式改善，也可以通过听舒缓的音乐缓解。

2、焦虑症

工作压力大、家庭变故等原因可能会诱发该疾病，导致出现紧张、不安、呼吸加快等症状，并且可能会伴随睡眠障碍、疲倦等症状。可以遵医嘱使用地西泮片、艾司唑仑片等药物辅助改善，平时要遵医嘱定期到医院复查。

3、抑郁症

性格敏感、遭受过虐待、人格障碍等原因可能会诱发该疾病，导致出现情绪低落、兴趣减退等症状，并且可能会伴随认知功能障碍、食欲减退等症状。可以遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善，平时要遵医嘱定期到医院复查。

除此之外，也有可能是精神分裂症等原因导致的，可以及时到就近医院，通过检查明确病因，然后就诊治疗。