提升额头该用哪种方法

提升额头可以通过按摩、运动、填充等方法。

1、按摩

随着年龄的增长，皮下胶原蛋白流失，会导致皮肤松弛。可以通过按摩额头，刺激皮下胶原蛋白的再生，有利于额头的紧实，但要注意不要过度按摩，避免对皮肤造成伤害。

2、运动

日常生活中可以进行一些额头的运动，如额头的前伸、上举、侧方运动等，能够增加额头的肌肉和筋膜的弹性，促进血液循环，有助于额头的健康。

3、填充

如果额头的凹陷比较严重，可以通过填充的方法进行改善，可以选择自体脂肪填充、假体填充等，可以根据个人情况和医生的建议进行选择。

除上述方法外，还可以通过医疗美容的手段进行改善。建议日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果、香蕉等，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生葱等。