怎样护理应该避免受凉、注意饮食、注意休息。
1、避免受凉
如果患者感冒了,在护理过程中,要避免受凉,以免加重病情。患者感冒后,应多喝水,注意保暖。在饮食上应避免吃辛辣刺激性食物,如大蒜、辣椒等,以免影响病情恢复。
2、注意饮食
在护理过程中,患者要注意饮食,可以多吃一些清淡易消化的食物,如小米粥、鸡蛋羹等。同时还可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、柚子、西红柿等,可以增强身体的免疫力,有利于促进病情的恢复。
3、注意休息
感冒患者要保证充足的睡眠,避免过度劳累。如果患者长时间熬夜,可能会导致自身免疫力下降,从而会加重病情,不利于身体恢复。
除上述外,还要注意加强体育锻炼。如果患者出现身体不适,建议及时到医院就诊,并在医生的指导下进行针对性的治疗。患者在用药时应谨遵医嘱,避免私自增减药量。
营养学家认为,辣椒就是维生素C的宝库,特别是红辣椒比青辣椒要多含有两倍左右的维生素C,多九倍以上的维生素A。