不确定是来例假还是怀孕先兆流产

例假通常是指月经，先兆流产通常是指妊娠28周以前，患者出现少量阴道流血，不伴有下腹痛等症状的情况。而来月经可能会出现阴道流血的情况，所以一般无法通过阴道流血判断是来月经还是先兆流产。

如果患者怀孕，可能会出现停经的情况，同时可能会伴有乳房胀痛、恶心、呕吐、嗜睡等早孕反应。如果出现上述症状，可以及时到正规医院通过血HCG检查、腹部B超检查等方式进行判断。来月经时，女性可能会出现阴道流血的情况，这是正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。而先兆流产是指妊娠28周以前，患者出现少量阴道流血，并伴有下腹痛等症状的情况，可能是胎儿染色体异常、黄体功能不足、子宫畸形等原因引起的，患者可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，必要时可以通过刮宫术进行治疗。

日常生活中，建议患者多卧床休息，避免进行剧烈运动。同时也要注意饮食健康，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、牛奶、鸡蛋等，有利于身体健康。