不来大姨妈很着急怎么办

大姨妈一般是指月经。不来月经很着急，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗进行改善。

1、日常调理

如果女性工作压力过大、生活压力过大，可能会导致体内雌激素分泌减少，出现月经推迟现象。如果没有伴随出现其他不适症状，比如腹痛、头晕等，可以适当休息，吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、蓝莓等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。

2、心理治疗

如果是精神压力过大引起的月经推迟，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法舒缓抑郁、焦虑的不良情绪。除此之外，还可以和家人朋友交流，保持心情舒畅。

3、药物治疗

如果是多囊卵巢综合征引起的月经推迟，可以在医生的指导下口服地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗。如果是甲状腺功能减退引起的，可以遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物治疗。

如果出现头痛、乏力等症状，可以到医院就诊治疗。