月经不调大概一个周期40天并痛经

月经不调和痛经都可能出现一个周期40天左右来潮，并且都伴有痛经的情况，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗进行改善。

1、日常调理

如果只是偶尔出现月经不调的情况，并且没有伴随痛经的情况，可能是受凉、饮食不当等因素造成的。建议患者多注意个人保暖，避免受凉，并多喝温水，多食用新鲜的水果蔬菜。

2、物理治疗

如果日常调理效果不佳，建议患者在医生的指导下，通过针灸穴位的方法进行缓解，比如三阴交穴、气海穴、关元穴等，也可以通过艾灸的方法进行改善。

3、药物治疗

如果患者痛经的情况比较严重，建议患者在医生的指导下，合理使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合服用益母草颗粒、艾附暖宫丸等药物进行治疗。

除以上治疗外，还需要多注意个人卫生以及性生活的安全，养成勤换洗内裤的好习惯。