末次月经是12月16号来的

末次月经是12月16号来的，一般是正常的。

女性的月经周期一般是在21~35天，平均是在28天，提前或推迟7天都是在正常范围之内。如果女性的末次月经是12月16号，一般是在4月28号左右，此时是在正常范围之内，通常是属于正常的现象，不需要进行特殊治疗。如果女性的月经周期不规律，可能是由于精神压力过大、长期熬夜等因素导致内分泌紊乱引起的，也可能是患有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等疾病导致的，还可能会出现经量增多、经期延长等症状。建议患者可以去正规的医院进行腹部彩超检查、阴道分泌物检查等检查，来进一步确诊病情，并根据具体的病因遵医嘱进行针对性的治疗。

在日常生活中，建议女性要注意保持充足的睡眠时间，避免熬夜，做到早睡早起。同时还需要注意饮食的清淡，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，少吃辛辣刺激和油腻的食物。