上个月经期是19号到23号

上个月经期是19号到23号，一般是在下次月经前14天左右。

月经周期通常是指连续两次月经来潮第一天的时间间隔，正常月经具有周期性及自限性。一般月经周期21~35天，经期3~7天，月经量在30~80ml均属于正常现象。而上月经期是19号到23号，一般是在下次月经前14天左右，如果月经周期不规律，可能会影响正常的受孕。如果患者出现月经周期异常的情况，建议及时去医院进行检查，在医生的指导下查明原因，并采取合适的方式进行治疗。

在月经期间，建议患者多注意个人卫生，勤换洗衣物，养成良好的作息规律，保持充足的睡眠。饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充营养，避免吃生冷、寒凉的食物。另外，还需要注意腹部的保暖，多喝温水。如果出现月经不调、痛经等症状，建议在医生的指导下进行治疗。