近半年来例假不正常什么原因

例假一般指月经。近半年来月经不正常，多考虑是过度劳累引起的，但也可能是精神压力大、多囊卵巢综合征等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、过度劳累

平时不注意休息，长时间做重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，影响激素分泌，出现月经失调现象。可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式治疗。平时可以适当休息，不要长时间做重体力劳动。

2、精神压力大

精神过度紧张或长时间焦虑，可能会导致体内雌激素水平失调，出现月经量少、痛经等症状。可以遵医嘱口服戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物治疗。同时，可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。

3、多囊卵巢综合征

长时间不运动且经常吃高脂肪低纤维食物，可能会影响体内激素分泌，诱发多囊卵巢综合征，出现月经稀发、闭经等症状。可以遵医嘱口服黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物治疗。平时可以吃芹菜、苹果等富含纤维素的食物调理。

除此之外，还可能是卵巢功能低下、子宫内膜炎等原因引起的，可以明确病因后治疗。