推算一下是哪天同房受孕的

如果女性的月经周期规律，一般是在下次月经前14天左右同房受孕。如果女性的月经周期不规律，则无法推算出具体的受孕时间，通常是在就医后通过B超检查来推算。

如果女性的月经周期比较规律，排卵期通常是在下次月经前14天左右，在此期间进行同房，怀孕的几率通常是比较大的。如果女性的月经周期不规律，则无法推算出具体的受孕时间，女性需要在就医后通过B超检查来推算具体的受孕时间。

在备孕期间，建议男女双方都要保持健康的生活方式，养成良好的饮食习惯，避免吸烟喝酒，同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。同时还要加强体育锻炼，促进血液循环，增强身体抵抗力。如果在备孕期间出现了不适的症状，应立即到医院进行就诊治疗，以免延误病情。