经期肿胀怎么缓解

经期肿胀可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整饮食

女性在经期时，体内的雌激素水平会发生变化，从而刺激乳腺导管，出现乳房肿胀、疼痛等症状。此时可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、苹果、西红柿等，能够促进体内的血液循环，有利于症状的改善。同时还要注意局部清洁卫生，避免用手抓挠。

2、物理治疗

如果肿胀的情况比较严重，也可以通过局部热敷的方式，促进局部血液循环，有利于症状的缓解。同时还要注意多休息，避免过度劳累。

3、药物治疗

如果物理治疗的效果不佳，也可以在医生的指导下服用活血化瘀的药物，比如益母草颗粒、血府逐瘀丸等，能够促进经血的排出，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行处理，有利于病情的恢复。如果经期肿胀的情况比较严重，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。