来例假可以按脚吗

来例假是否可以按脚，需要结合患者自身情况决定，不可一概而论。

如果女性在月经期间出现疲劳感，并且月经量不多的情况下，是可以通过按摩足部来缓解疲劳，并且也有助于经血的顺利排出，还可以缓解月经量少的症状。但是在按摩的过程中力度要适中，切记不可以用力按压，否则有可能会刺激子宫，导致女性出现痛经等不良的现象。如果女性在月经期间，月经量比较多的情况下，是不建议进行脚部按摩的，因为脚部按摩有助于促进血液循环，有可能会导致月经量多的症状加重，并且也可能会导致女性经期出现延长现象。此外，除了经期按摩脚是有很多好处的，可舒缓脚部肌肉的紧张，缓解脚部疲劳，尤其是长期站立时脚部静脉血管扩张，导致静脉淤血，出现肿胀，按摩后可使脚部肿胀减轻，还可促进脚部血液循环，改善手脚冰冷的症状，减轻心脏的后负荷。

经期女性需注意休息，避免过度劳累做重体力劳动及剧烈体育锻炼，饮食需要以清淡、易消化、富含营养食物为主。两餐之间还可吃腰果、干豆及富含维生素B族食物，摄取足够蛋白质，对于经期有一定帮助。