睡醒后脸色发黄怎么回事，怎么办

睡醒后脸色发黄多考虑是睡眠不足、饮食不佳等原因造成的，也不排除是贫血引起的，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、睡眠不足

患者如果平时没有养成良好的作息习惯，长时间熬夜，可能会使皮肤状态受到影响，容易出现皮肤发黄、失眠多梦等症状。建议患者调整好不良的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免在睡觉之前看手机、平板等电子产品。

2、饮食不佳

患者如果在睡前经常吃胡萝卜、橙子等富含胡萝卜素的食物，可能会使皮肤的颜色发生改变。该症状一般不需要特殊治疗，建议患者注意饮食均衡摄入，避免吃富含胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、橙子等。

3、贫血

如果患者存在贫血的情况，没有及时有效治疗，可能会使皮肤出现苍黄、身体乏力、头晕等症状。建议患者遵医嘱配合使用复方硫酸亚铁叶酸片、阿胶补血口服液等药物进行治疗。患者也可以通过食疗等方式进行改善，比如大枣、枸杞等。

除了以上比较常见的原因以外，还可能与慢性乙型肝炎、慢性肾小球肾炎等原因有一定的关系，建议及时就医治疗。