儿童便秘吃什么水果最快排便

临床上没有儿童便秘吃什么水果最快排便的说法。儿童便秘可以吃苹果、雪梨、火龙果等水果，可以起到一定的辅助作用。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素、有机酸、果胶、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，因此在一定程度上可以改善便秘症状。

2、雪梨

雪梨中含有大量的水分、维生素、纤维素、矿物质等营养物质，可以起到止咳润肺、促进消化的作用，适量食用雪梨还可以改善便秘的症状。

3、火龙果

火龙果中含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。

除此之外，儿童便秘还可以吃猕猴桃、香蕉等水果，但需要注意食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。建议儿童在日常生活中要注意饮食清淡，多吃小米粥、南瓜粥等易消化的食物，避免吃辣椒、烧烤等辛辣油腻的食物，以免加重胃肠道负担，不利于身体健康。