38岁卵巢早衰怎么养生

38岁卵巢早衰可以通过调整饮食、调整生活方式、药物治疗等方式进行养生。

1、调整饮食

患者在平时要多吃一些雌激素含量高的食物，比如黄豆、豆腐等，可以补充身体内所需要的雌激素，改善卵巢早衰的现象。

2、调整生活方式

在平时要保持愉快的心情，避免情绪过于激动，也要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免吸烟酗酒，以免加重病情。

3、药物治疗

可以在医生的指导下服用雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式进行养生。若出现不适症状，建议及时就医治疗。