例假一般指的是月经,来月经通常可以适量喝白芸豆。
白芸豆是一种常见的蔬菜,通常具有健脾养胃、促进消化的作用。来月经期间,女性可能会出现食欲不振、消化不良等症状,适量喝白芸豆可以在一定程度上改善症状。但是白芸豆属于寒性食物,如果过量喝白芸豆,可能会导致腹部受凉,从而引起痛经、月经量减少等症状,不利于身体健康。
来月经期间,要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、猪蹄、桂圆等富含优质蛋白的食物,补充身体所需要的营养物质,提高免疫力。如果出现痛经、月经量减少等症状,可以在医生的指导下口服田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物来治疗。在日常生活中,要注意保暖,多穿衣服,避免受凉。