高血压患者可以吃鸡、鱼、蛋,但要适量。
鸡、鱼、蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,高血压患者适量吃可以补充身体所需要的营养,有利于身体健康。但鸡、鱼、蛋中的脂肪含量较高,若高血压患者过量食用,可能会导致脂肪在体内堆积,引起肥胖,不利于控制血压。因此,建议高血压患者适量吃鸡、鱼、蛋。
建议高血压患者日常要注意饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等。同时,还需控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。另外,建议患者日常适当增加体育锻炼,如跑步、打羽毛球等,有助于控制血压。