太能吃了怎样减少食欲

太能吃了可通过减少饮食、运动锻炼、药物治疗等方式减少食欲。太能吃了是一种饮食习惯，并不是疾病，考虑和个人的口味喜好、食物的类型等有关。

1、减少饮食

建议饮食上注意少吃多餐，不要暴饮暴食，可以每隔两三餐减少进食量，这样可以减少胃肠的负担，减少食物在胃肠内储存，从而达到减轻胃肠道负担的作用，也可以适当的减少其他食物的摄入。减肥期间要注意少吃高热量、高脂肪的食物，避免油炸食物、甜食、辛辣刺激性食物等。

2、运动锻炼

饭后适量的做一些运动，可以在饭后半小时左右进行一些有氧运动，比如慢跑、跳绳、游泳等，可以消耗体内的热量和脂肪，减少体内脂肪的堆积，有利于减肥，也可以促进身体的新陈代谢，达到减轻食欲的目的。

3、药物治疗

太能吃了也可能是消化不良引起的，患者可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状，患者可以在医生指导下使用健胃消食片、多潘立酮片、保和丸等药物进行治疗，可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，改善胃胀、胃痛等不适症状，另外患者也可遵医嘱服用一些益生菌来调节胃肠道的菌群平衡，比如乳酸杆菌、双歧杆菌等。

太能吃了还可能是情绪因素等引起的，建议患者应及时到医院完善相关检查，明确原因后再进行针对性的治疗。