怀孕初期不能吃什么

怀孕初期，不能吃辛辣、生冷等食物。

1.不要吃太辣或太油腻和刺激性的食物。这种食物有活血化瘀的功效。如果孕妇在怀孕初期吃了这种食物，会引起宫缩，很可能会发生流产。此外，由于孕妇有早孕反应，吃这类食物也会增加肠胃负担。2.你不能吃冷的食物。吃太冷的食物会引起孕妇肠胃不适，影响胎儿和孕妇。如果你吃冷食，可能会导致轮胎打滑。除了这两种不能食用的食物，女性不能吃罐头、青番茄、生竹笋等。怀孕初期，主要是因为这些食物含有食品添加剂和毒素，会影响胎儿的生长发育。孕早期要注意饮食清淡易消化，饮食均衡，少食多餐。1.清淡易消化的饮食：对于孕吐严重的孕妇，饮食需要清淡可口，营养丰富，易于消化。2.膳食营养均衡摄入：孕早期的孕妇需要保证营养均衡，每天摄入充足。建议孕妇每天食用优质蛋白质和适当的维生素补充剂，如家禽、鱼类、牛肉、鸡蛋、猕猴桃、菠菜等。3.少吃多吃：孕早期的胎儿发育还处于一个比较缓慢的时期。对于一些孕吐的孕妇，饮食可以调整为少量多餐，一天可以吃2-3次，每餐的量不要太多。

以下是对女性怀孕初期日常生活的几点建议：首先，要调整怀孕初期的日常饮食结构，避免偏食挑食，少食多餐，保证正常的进食量和均衡的营养。不喝酒，不抽烟，不乱吃药。其次，怀孕初期，由于胚胎不稳定，一定要合理休息，避免过度运动。最后，定期检查，尤其是怀孕35天以上的时候。应该找医生做b超检查，了解是否有宫外孕，以及胚胎的发育情况。