高血压高血糖能不能吃花生

患有高血压、高血糖后，是可以适量吃花生的，但要注意食用量。

出现高血压，可能是经常食用高盐食物、家族遗传、心脑血管病变、细菌病毒感染等因素影响，对自身血液成分产生刺激，加重血管上皮组织细胞受到的刺激性引起的一类疾病。高血糖通常是指血液内葡萄糖含量偏高，可能是经常进食高糖食物、胰岛素分泌胰液功能异常、家族遗传性病史等因素影响，对血液内葡萄糖成分产生刺激引起的一类疾病。高血压、高血糖疾病发作阶段，可以适量吃花生，对体内血脂、血糖成分产生的影响相对较轻，一般不会加重病变部位所受到的刺激性。但是花生中含有的脂肪较多，高血糖疾病发作后，也不可以过量食用花生，以免出现体内脂肪含量上升，不利于疾病治疗。

出现高血压、高血糖后，建议减少辛辣油腻食物的摄入量，可以适当进行散步，有助于将人体内部多余的脂肪通过排汗的方式排出体外。也可以适量补充芹菜、胡萝卜、苹果等清淡食物。