冷面热量高吗，适合减肥吃吗

冷面一般指的是冷面条，冷面条的热量比较高，通常不适合减肥吃。

冷面条的主要成分是小麦粉，属于碳水化合物，含有比较高的热量。减肥期间的人群不适合吃冷面条，如果过量食用，可能会导致热量堆积，从而转化为脂肪，不利于减肥。减肥期间的人群可以吃一些热量比较低的食物，如西红柿、黄瓜、白菜、鸡蛋、鱼肉等。

在减肥期间要注意饮食均衡，不要过度节食，也不要暴饮暴食，可以少食多餐，并且要注意适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳、游泳等，可以帮助消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。