高血压患者的饮食指导是什么

高血压患者的饮食指导，包括减少钠盐摄入、增加钾盐摄入、减少脂肪摄入等。

1、减少钠盐摄入

高血压患者要严格控制钠盐的摄入，每天不超过6g，同时还要控制腌制食品的摄入量，如咸菜、咸鸭蛋等。

2、增加钾盐摄入

高血压患者要多吃富含钾的食物，如香蕉、芹菜等，钾可以辅助降低血压，还可以促进钠的排出。

3、减少脂肪摄入

高血压患者要少吃肥肉、动物内脏等脂肪含量高的食物，以免导致血脂升高，不利于血压控制。

除此之外，高血压患者还要注意戒烟戒酒，避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免导致血压升高。建议高血压患者遵医嘱按时服用降压药，不可自行减量或停药，以免出现不良反应。