睡觉时小腿抽筋的原因

睡觉时小腿抽筋考虑是营养不良引起的，也不排除是缺钙、骨质疏松等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、营养不良

若患者长期挑食、偏食就可能会导致摄入体内的营养物质不足，进而可能会出现营养不良的情况，若患者营养不良的程度较高，就可能会导致神经系统功能出现异常，可能会引起肌肉痉挛、疼痛等症状。患者要养成良好的饮食习惯，均衡饮食，有利于小腿的健康。患者可多吃一些富含高蛋白、钙高的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉等，有利于为身体补充营养，提高身体的抵抗力。

2、缺钙

若患者经常挑食、偏食就可能会导致摄入体内的钙含量减少，进而就可能会引起低钙血症，此时就可能会出现小腿抽筋、乏力等症状。患者可多吃一些奶制品、豆制品等食物，有利于为身体补充钙，从而可以避免小腿抽筋。必要时，也可遵医嘱服用碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物，为身体补钙，缓解不适症状。

3、骨质疏松

若患者本身患有骨质疏松，就可能会使小腿的骨密度下降，此时就比较容易出现小腿抽筋、疼痛等症状。患者可遵医嘱服用碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊等药物，可以为身体补充钙，缓解不适症状。患者也可遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物，增加骨密度，减少小腿抽筋的概率。

除此之外，还可能是下肢静脉曲张、骨关节炎引起的，建议查明病因后再进行治疗。