脖筋扭了怎么办

脖筋扭了一般是指脖子筋扭了，患者可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解，必要时还可以进行手术治疗。

1、一般治疗

患者在平时要注意休息，避免颈部的剧烈运动或者是过度劳累。同时也要注意颈部保暖，避免出现着凉的情况。睡觉时可以选择用毛巾包裹住冰块来冷敷颈部，对于改善疼痛有一定的效果。

2、物理治疗

颈部扭伤后，患者也可以及时就医，在医生的指导下通过微波疗法、红外线治疗等方式来缓解疼痛。此外，患者也可以在医生的指导下通过针灸治疗来疏通经络，改善不适的症状。

3、药物治疗

如果上述治疗没有效果，或者疼痛感比较严重，则患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物来缓解疼痛。此外，患者也可以遵医嘱外用复方南星止痛膏、骨痛贴膏等药物来治疗。

除此之外，患者还可以通过手术治疗来改善不适的症状。在治疗期间，患者需要多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用刺激性的食物。同时也要注意多休息，避免过度劳累，这样也有助于疾病的恢复。