不到六十岁性功能减退怎么办

不到六十岁性功能减退，可能是过度劳累、精神压力过大等原因引起的，但不排除是营养不良导致的，需要在医生的指导下进行治疗。

1、过度劳累

如果在平时长时间进行重体力劳动，可能会使身体处于疲劳的状态，在一定程度上也有可能会降低性功能。建议患者多卧床休息，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。

2、精神压力过大

如果长时间处于压力过大的环境中，可能会使激素分泌发生紊乱，从而影响到性功能。建议患者听舒缓的音乐进行放松缓解，也可以通过做运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等。

3、营养不良

不注意饮食健康，经常吃垃圾食品导致体内的营养摄入不足，无法为身体补充所需要的营养，也有可能会降低性功能。建议患者多吃营养物质比较全面的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子、百香果等。

除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如前列腺炎等，需要根据引起的原因进行处理。