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肩关节弹响还能练肩吗

2023-06-25 06:35:2339健康网

肩关节弹响,一般情况下是能练肩的,但如果是肩周炎引起的,此时是不建议练肩的,患者需要根据自身情况选择合适的治疗方式。

1、能练肩

肩关节弹响可能是长期不活动,导致关节腔内气体减少,形成关节滑液,在进行活动时出现的声响。这种情况一般是可以练肩的,但需要注意避免长时间练肩,以免导致肩关节肌肉损伤,还会导致软组织劳损,引起疼痛等症状。另外,还可以通过局部按摩的方式配合治疗,可以促进局部血液循环,有利于改善症状。

2、不能练肩

如果是肩周炎引起肩关节弹响,此时一般需要进行理疗,同时可在医生指导下服用塞来昔布、对乙酰氨基酚等药物进行治疗,以减轻疼痛和肿胀等不适。如果症状比较严重,患者还可以通过局部封闭治疗等方式进行改善,有利于促进炎症消退,从而缓解症状。因此,此类情况下一般不能练肩。

此外,平时要注意休息,避免剧烈运动,注意劳逸结合,以免引起不适。

郑帅副主任医师 南方医科大学南方医院    脊柱骨科国家重点

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