膝盖扭到了弯曲时痛怎么办

膝盖扭到了弯曲时痛，需要通过制动休息、冷热敷、药物治疗等方法缓解。

1、制动休息

膝盖扭到后弯曲时疼痛，可能是局部组织受到损伤引起的，建议制动休息，避免加重损伤。

2、冷热敷

建议在扭伤后48小时内使用冰袋或者冷毛巾进行冷敷，有助于促进血管收缩，缓解疼痛。在48小时后使用热毛巾或热水袋进行热敷，有助于促进血液循环，帮助肿胀消退。

3、药物治疗

如果疼痛症状比较严重，建议在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。

除此之外，还可以通过针灸、推拿等方法进行治疗。若症状持续加重，建议及时就医治疗。