脚踝崴了肿了怎么办

脚踝崴肿了需根据其严重程度来对症治疗。如果是轻度崴脚，肿胀不明显，可以通过制动、休息、冷敷等进行治疗。如果比较严重，则需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

1、轻度崴脚

脚踝崴肿了多数是由于崴脚之后，局部的小血管有破裂，出现皮下淤血，产生肿胀，要立即采取制动措施，不要继续运动，同时可进行局部冷敷，这样可减少出血，减轻肿胀。24小时之后可进行局部热敷，可以促进血液循环，消除肿胀。日常要抬高患肢，促进血液回流。

2、中度崴脚

如果脚崴的比较严重，有明显的肿胀，要及时就医，除制动外，还要进行X线、CT等检查，明确是否有骨折、韧带损伤等情况。若无骨折、韧带损伤，可通过支具外固定进行治疗。若有骨折、韧带损伤，可进行石膏外固定、手术治疗等。

3、重度崴脚

如果脚崴的特别严重，出现明显的肿胀、大量积液，要及时就医，拍摄X线后明确是否有骨折、韧带断裂等情况。如果有骨折、韧带断裂，需要根据骨折的严重程度，选择下肢制动、抬高、冰敷、支具固定等保守治疗或者手术治疗。必要时需要遵医嘱服用药物来对症治疗，比如在医生指导下口服非甾体类抗炎药物，如尼美舒利、布洛芬等。还可以配合活血化瘀的药物，比如独一味胶囊、活血止痛胶囊等。

脚崴肿了建议患者及时到医院就诊，在医生诊断下，根据不同情况进行针对性治疗。另外，日常要注意避免长时间行走、运动，饮食上多吃富含蛋白质和维生素食物，比如鸡蛋、胡萝卜等。