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一岁半宝宝喝什么汤有营养

2023-06-24 05:33:4639健康网

一岁半宝宝可以适当喝蔬菜汤、肉末汤、鸡蛋汤等,这些汤都含有丰富的营养物质,对宝宝的生长发育有一定的好处。

1、蔬菜汤

蔬菜汤主要是由蔬菜制作而成,蔬菜中含有大量的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,适当食用能够补充身体所需要的营养。

2、肉末汤

肉末汤主要是由猪肉、鸡肉、牛肉等肉类食物制作而成,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养物质,能够为身体补充所需要的营养。

3、鸡蛋汤

鸡蛋汤主要是由鸡蛋制作而成,含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质等营养成分,可以促进大脑发育,对宝宝的智力发育有一定的好处。

除此之外,也可以适当喝小米汤、面条汤等。在平时也可以多吃一些富含营养的食物,补充身体所需要的营养,为机体提供能量,增强身体免疫力。

卢成瑜主任医师 广州医科大学附属第一医院    儿科

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