拖延症的原因和解决方法

拖延症可能是心理因素、拖延症、抑郁症等原因导致的，可以通过心理治疗、药物治疗的方式来改善。

1、心理因素

如果平时患者的心理状态不是特别好，会对自己产生强烈的自我暗示，从而出现拖延的情况。建议患者可以和家人、朋友多沟通，多交流，多去参与户外活动，能够转移注意力，改善心理状态。

2、拖延症

拖延症主要表现为自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。患者可以通过认知行为疗法的方式来改善，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

3、抑郁症

抑郁症主要表现为情绪低落、意志活动减退等症状，可能会出现懒散、拖延等症状。建议患者及时去医院进行心理疏导，也可以遵医嘱服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

除此之外，还可能与甲状腺功能减退症有关，建议及时就医治疗，避免症状加重。