精神衰弱怎么调节

精神衰弱可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行调节。

1、一般治疗

精神衰弱通常是指长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。建议患者可以通过听歌、运动等方式转移注意力，缓解症状。

2、心理治疗

患者还可以通过心理治疗的方式，比如认知疗法、行为疗法等，帮助患者调整不良认知，改变不良行为。

3、药物治疗

如果患者出现失眠、易兴奋等症状，可以在医生的指导下服用氯硝西泮片、艾司唑仑片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行调节。