减肥期间喝银耳红枣汤会胖吗

减肥期间适当喝银耳红枣汤一般不会胖，但如果长期大量喝，可能会胖。

1、不会胖

银耳红枣汤是由银耳和红枣熬制而成的，其中银耳含有比较丰富的蛋白质、多种维生素以及碳水化合物等营养成分，具有辅助增强免疫力、养胃等功效。红枣含有丰富的维生素C、铁元素、磷元素以及脂肪等营养物质，具有辅助养胃、补血等功效。减肥期间适当喝银耳红枣汤，可以起到增强身体抵抗力、补充营养的作用，并不会导致发胖。

2、会胖

如果长期大量喝银耳红枣汤，可能会导致热量摄入过多，并且没有及时进行运动锻炼进行消耗，从而可能会导致发胖。

在日常生活中，减肥人士需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，需要及时到就近医院就医治疗。在减肥期间，人士需要注意营养的均衡，避免长期大量吃同一类食物，也避免暴饮暴食。