气血不足食补吃什么好

气血不足食补可以适当的吃红枣桂圆粥、山药红枣粥、阿胶补血口服液等，这些食物对身体有一定的好处。

1、红枣桂圆粥

红枣桂圆粥是由红枣、桂圆、糯米等食材熬制而成，具有补中益气、养血安神的功效，适合气血不足的人群食用，但是要避免食用过多。

2、山药红枣粥

山药红枣粥是由山药、红枣、糯米等食材熬制而成，具有健脾、补气血的功效，气血不足的患者可以适当食用。

3、阿胶补血口服液

阿胶补血口服液是由党参、黄芪、阿胶等食材制作而成，具有补益气血、滋阴润肺的功效，可以用来改善气血不足引起的四肢乏力、面色苍白、心悸气短等症状。

除此之外，也可以适当的吃羊肉、牛肉等食物，也能够起到一定的辅助效果。必要时患者也可以在医生的指导下服用十全大补丸、人参养荣丸等药物进行调理，能够起到补气血的效果。